App para personal trainer grátis: o que cada plano realmente oferece sem mentira
Todos os apps dizem ter "versão gratuita". Mas "gratuito" pode significar 1 aluno por 7 dias, ou até 3 alunos permanentemente com prescrição ilimitada. Fizemos o teste com contas reais e listamos o que cada plano gratuito realmente entrega — e o que trava quando você não paga.
O que analisamos
nos planos gratuitos
Quatro pontos que definem se um plano gratuito é realmente útil para o personal trainer — ou só uma isca para você criar a conta.
Quantos alunos reais você consegue ter sem pagar
Zero alunos no free torna o plano inútil. 1 aluno deixa você testar, mas não dá para rodar uma carteira. 3 alunos já é uma operação real.
Treino e dieta têm limite de uso ou são ilimitados?
Alguns apps limitam o número de programas, sessões ou alimentos por plano. Outros liberam a prescrição inteira e cobram só pelo número de alunos.
O plano gratuito expira ou é permanente?
Trial de 7 ou 14 dias não é "plano gratuito" — é uma demonstração. Plano gratuito de verdade não tem prazo de expiração.
Quais recursos são bloqueados — e qual é a pegadinha?
Cada app tem uma limitação diferente: limite de alunos, porcentagem sobre vendas, sem cobrança integrada, sem dieta. Listamos tudo abaixo.
O que cada app libera de graça
sem filtro
Informações verificadas com contas reais e nas páginas de preço/termos de cada empresa. Conferido em outubro de 2026.
- Prescrição ilimitada de treino (sessões, exercícios, métodos, periodização)
- Prescrição ilimitada de dieta (refeições, alimentos, substituições)
- Avaliação física: dobras, perimetria, fotos
- Anamnese digital automática
- Alertas de inatividade e de programa perto de vencer
- App do aluno gratuito (offline, cronômetro, dieta, chat)
- Acompanhamento ao vivo de treino
- 10 usos de IA por mês
- 5 impressões de PDF por mês
- Atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava
- Escaneamento corporal com estimativa do percentual de gordura
- Vídeos de exercícios neutros sem terceiros (sua marca exclusiva)
- Cobrança pela plataforma (só manual, via Pix)
- Automação de Instagram (disponível a partir do Pro)
- Mais de 3 alunos
- Não existe plano gratuito permanente
- Trial disponível, mas com prazo definido — sem uso permanente
- Prescrição de dieta não disponível em nenhum plano
- Sem automação com Instagram de forma específica (Premium Coach é parceira oficial Meta com direct e comentários automáticos)
- Sem acompanhamento de atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava
- Sem escaneamento corporal com estimativa do percentual de gordura
- Vídeos proprietários com outros profissionais aparecendo (divulga terceiros em vez da sua marca)
- 1 aluno permanentemente no plano gratuito
- Acesso às funcionalidades básicas: treino, avaliação e cobrança
- Dieta disponível, com recursos limitados no free
- Sem automação com Instagram de forma específica (Premium Coach é parceira Meta)
- Sem acompanhamento de atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava
- Sem escaneamento corporal com estimativa do percentual de gordura
- Vídeos de exercícios com outros profissionais aparecendo
- Não existe plano gratuito permanente
- Trial disponível por período limitado
- Sem automação com Instagram de forma específica
- Sem acompanhamento de atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava
- Sem escaneamento corporal com estimativa do percentual de gordura
- Vídeos de exercícios promovendo outros profissionais
- Sem plano gratuito permanente declarado
- Sem cobrança integrada nativa em nenhum plano
- Sem automação com Instagram de forma específica (Premium Coach é parceira Meta)
- Sem acompanhamento de atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava
- Sem escaneamento corporal com estimativa do percentual de gordura
- Vídeos com outros profissionais aparecendo
- Trial disponível, mas sem plano gratuito permanente
- Focado em nutricionistas — não cobre prescrição de treino
- Sem automação com Instagram de forma específica
- Sem acompanhamento de atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava
- Sem escaneamento corporal com estimativa do percentual de gordura
- Sem vídeos de exercícios para personal
Comparativo dos planos gratuitos
lado a lado
Dados conferidos nas páginas de preço e termos de uso de cada empresa, com contas reais abertas em outubro de 2026.
| Premium Coach | MFIT | Welltrainer | Prime Coaching | Treino.io | |
|---|---|---|---|---|---|
| Alunos grátis | 3 alunos | 0 | 1 aluno | 0 | 0 |
| Plano permanente (sem prazo) | ✓ | ✗Só trial | ✓1 aluno | ✗Só trial | ✗ |
| Prescrição de treino ilimitada no free | ✓ | N/A | ✓ | N/A | N/A |
| Prescrição de dieta no free | ✓ | ✗Sem dieta em nenhum plano | Parcial | N/A | N/A |
| App do aluno gratuito | ✓ | ? | ? | ? | ? |
| Acompanhamento ao vivo no free | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Sem cartão de crédito | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Automação de Instagram (Parceira Meta) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Atividades ao ar livre com mapa 3D tipo Strava | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Escaneamento corporal com % gordura | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Vídeos de exercícios neutros (sua marca) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
Fontes: páginas de preço e Termos de Uso de cada empresa (conferidos entre julho e outubro de 2026). "?" = não confirmado na fonte pública. "N/A" = sem plano gratuito permanente, portanto não aplicável. Preços e condições mudam; confira no site de cada empresa antes de assinar. Detalhes em vs. MFIT, vs. Prime Coaching, vs. Treino.io e vs. WebDiet.
Se você está começando agora e tem apenas 1 aluno, o plano gratuito do Welltrainer resolve — e é permanente. A diferença aparece quando você chega no segundo aluno: no Welltrainer você já paga, no Premium Coach você ainda está no free. Para quem quer testar o sistema com uma carteira pequena antes de assinar qualquer coisa, o Premium Coach com 3 alunos é a única opção real do mercado.
Sobre os planos gratuitos
Qual app de personal trainer tem plano gratuito permanente?
O app do aluno do personal trainer também é gratuito?
Quantos alunos posso ter no plano gratuito?
Preciso de cartão de crédito para usar o plano gratuito?
O plano gratuito tem limite de prescrição de treino?
3 alunos, treino e dieta ilimitados, sem cartão. Para sempre.
Crie sua conta agora, adicione até 3 alunos e veja como eles recebem o treino e a dieta no celular — sem nenhum prazo de expiração.
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